A téli időszakban sokak által kedvelt kikapcsolódási és időtöltési mód a wellness részlegben található szauna használata, amelynek számos előnye van egészségünkre nézve. A legtöbbünk ismerete odáig nyúlik hogy egy forró fából készült kamra ahol ki kell bírni 10-15percet aztán letusolni, vagy maximum részt vettünk már a téli pihenések során 1-1...
A dohány ma nem igazán megbecsült helyet foglal el az emberekben, általában úgy tekintünk rá mint egy fekélyre a testünkön ami már régóta velünk van, de már nagyon szabadulnánk tőle. Ahhoz hogy nagyobb képet kapjunk róla nézzünk vissza egy "kicsit" a történelemben. A régi időkben mikor még jóval sűrűbb volt a föld energiája, az erre kiválasztott...
Talán nagy titkot nem árulok el azzal hogy tavasszal és ősszel érdemes egy tisztító kúrát végeznünk amikor is segítünk a szervezetünknek a felgyűlt salak anyagok ürítésében. Ennek az egyik legjobb és legegyszerűbb módja ha valamilyen gyógynövény teát vagy teakeveréket fogyasztunk. Ennek alapja mindenképpen a csalán legyen. A legjobb ha reggel...
Szervezetünk számára a legoptimálisabb tényleg az lenne ha mindig azt ennénk, amit megkívánunk. Hiszen ő hajszálpontosan tudja hogy éppen mire van szüksége. Sokkal jobban tudja mint a dietetikusod, az orvosod vagy a szüleid. Igen ám, de vajon mikor megkívánunk valamit akkor azt valóban a testünk kívánja? Biztos voltatok már úgy kedves olvasók hogy...
Az én személyes kedvenc évszakom a tavasz, amikor ha lehet minden pillanatot megragadok hogy a természetben lehessek. Egy nagyon egyszerű, ám annál hatásosabb gyakorlatot szeretnék most megosztani veletek, aminek a lényege a részletekben rejlik hiszen bárki számára minden előzmény tudás nélkül elvégezhető, mégsem szokott mindenkit ugyanúgy...
Tavasszal minden újjá éled, a fák virágba borulnak a természet újra zöld arcát kezdi mutatni. Ebből a hatalmas megújuló energiából mi is könnyedén részesülhetünk, hiszen a természet megannyi növényt bocsát a rendelkezésünkre. Amit mindenképpen érdemes kipróbálnunk, hiszen mindenki számára nagyon könnyedén elérhető a friss csalán teakúra.Egyszerűen...
